Par la pratique d’une activité physique, cela permet d’élargir notre cercle social et ainsi de développer de nouvelles amitiés.
Que ce soit par l’entremise d’un club sportif, par la participation à une activité libre ou tout simplement en invitant son voisin à courir avec nous, tous les moyens sont bons!
L’activité physique est un moyen de se rassembler autour de passe-temps similaires et amusants!
Dans l’ère moderne actuelle où la technologie est omniprésente, le fait de pratiquer une activité physique avec d’autres personnes permet de se déconnecter du cellulaire, de l’ordinateur ou de la télévision. Ce qui s’avère plus sain et plus pur!
En intégrant une équipe sportive, on apprend à se dépasser mutuellement, à s’entraider, à s’encourager en équipe, à s’amuser comme des guerriers, mais surtout l’équipe devient comme une sorte de deuxième famille!
De nouvelles amitiés peuvent facilement être créés en s’inscrivant à des activités gratuites et libres à tous comme:
- Le soccer libre
- Le patinage libre
- La natation libre
- Le badminton libre
- Le basketball libre
- La course à pied libre
- La danse aérobique libre
- Le hockey libre
- Le volleyball libre
- Le mini-tennis libre
- La gymnastique libre
- Et une multitude d’autres activités tout aussi intéressantes les unes que les autres!
Voici Quelques idées pour pratiquer une activité physique tout en socialisant:
- S’inscrire à une salle d’entraînement avec des séances offertes en groupe
- Se rendre à un parc à proximité et inviter les autres personnes s’y trouvant à jouer au soccer, à la « tague» ou toute autre activité où l’on bouge!
- Courir ou marcher avec des collègues de travail pour se rendre sur les lieux du travail
- Faire l’épicerie à pied et socialiser avec les employés et les autres clients du magasin
En résumé, l’activité physique permet de s’épanouir socialement tout en s’amusant! Quoi demander de plus!
BOUGER C'EST LA SANTÉ! 